تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتيجبإتقانها
مقدمةفيمهاراتالمراوغة
المراوغةفيكرةالقدمهيفنالتحكمبالكرةوتجاوزالخصومبذكاء.للمبتدئين،تعلمهذهالمهاراتالأساسيةيفتحالبابللإبداععلىأرضالملعب.فيهذاالمقال،سنستعرضأهمتقنياتالمراوغةالتييجبعلىكللاعبجديدإتقانها.تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتيجبإتقانها
1.المراوغةالأساسيةبالكرة
ابدأبتعلمالتحكمالأساسيبالكرة:-استخدمالجزءالداخليوالخارجيللقدم-حافظعلىالكرةقريبةمنقدميك-انظرللأمامبينماتراقبالكرةبالرؤيةالمحيطية-تمرنعلىتغييرالاتجاهاتببطءأولاً
2.تقنية"اللمسةالخفيفة"
هذهمنأبسطوأكثرالتقنياتفعالية:1.دفعالكرةبلطفمعكلخطوة2.الحفاظعلىمسافة30-50سمبينالقدمينوالكرة3.زيادةالسرعةتدريجياًمعتحسنالتحكم
3.حركة"التمويهالجسدي"
تعلمكيفتخدعالمدافعبحركاتجسدك:-انحنيقليلاًفياتجاهمعاكسللحركةالمرغوبة-استخدمكتفيكوورككلخداعالخصم-غيرسرعتكفجأةبعدالحركةالتمويهية
4.التمريرالسريعبينالقدمين
هذهالتقنيةممتازةلتغييرالاتجاه:1.مررالكرةمنالقدماليمنىإلىاليسرىوالعكس2.حافظعلىثنيركبتيكقليلاً3.استخدمهذهالحركةللالتفافحولالمدافعين
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتيجبإتقانها5.تدريباتيوميةلتحسينالمراوغة
لتحقيقتقدمسريع:-خصص15دقيقةيومياًلتمرينالمراوغةحولالأقماع-تمرنعلىتغييرالسرعةوالاتجاهبشكلمفاجئ-سجلفيديولأدائكلتحليلالأخطاء
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتيجبإتقانهانصائحذهبيةللمبتدئين
- لاتخفمنفقدانالكرة-فهذاجزءمنالتعلم
- ابدأببطءوركزعلىالدقةقبلالسرعة
- شاهدمقاطعلاعبيكرةالقدمالمحترفينوتحليلحركاتهم
- كنصبوراً-إتقانالمراوغةيحتاجوقتاًوممارسة
الخاتمة
إتقانأساسياتالمراوغةهوأولخطوةنحوأنتصبحلاعبكرةقدممبدعاً.تذكرأنالموهبةوحدهالاتكفي،بلالممارسةالمنتظمةهيسرالتميز.ابدأبتطبيقهذهالنصائحاليوموستلاحظتحسناًملحوظاًفيأدائكخلالأسابيعقليلة.
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتيجبإتقانها
ملخصات أفلام الزومبيرحلة في عالم الرعب والبقاء
2025-09-13 03:34
موعدنهائيدوريأبطالأوروبا2025كلماتحتاجمعرفته
2025-09-13 02:50
مينهدافالدوريالمصريالتاريخي؟تعرفعلىأبرزنجومالكرةالمصرية
2025-09-13 02:46
نتائجالمبارياتالدوريالمصرياليومتفاصيلأحدثالمواجهاتوتصنيفالأندية
2025-09-13 02:17
ملخصات دروس الاجتماعيات الثالثة إعدادي pdf الدورة الاولى 2025
2025-09-13 01:48