التسليم السريع لكرة القدم

banner
تركيز النهاردة
نتائج الدوري المصري الممتازتطور المنافسة وأبرز المفاجآت في الموسم الحالي ملخصمباراةليفربولاليومفيالدوريالإنجليزي ملخصمباراةالأهلياليوموأبرزالأهداف ملخصأهدافمبارياتاليومالسبت موعد مباريات منتخب مصر لكره اليد القادمة ملخصاهدافالاهليوالاتحاداليومصراعالعمالقةفيالدوريالسعودي ملخصمباراةالاتحادوالنصرالعمانيمواجهةناريةفيبطولةكأسالخليج ملخصمباراةريالمدريدوليفربول5-2عرضأسطوريمنالملكيفيالأنفيلد نهائي دوري أبطال أوروبا 1998لحظة تاريخية في كرة القدم الأوروبية ملخصمباراةالاتحادوالنصرالسعوديصراعالعمالقةفيالدوريالسعودي
موصي بيه من قبل مشرف الموقع.
نقل مباشر لمباريات الدوري السعوديمتابعة حية لأهم الأحداث الكروية ملخصمباراةبرشلونةوريالمدريد5-2عرضساحرمنالبلوغرانافيالكلاسيكو ملخصمباراةالأرجنتينوفرنسانهائيكأسالعالم2022الملحمي ملخصأهدافتشيلسياليومتحليلشامللأداءالفريقالهجومي ملخص مباراة ريال مدريد اليوم يوتيوب - تفاصيل اللقاء وأبرز الأحداث ملخصمباراةالريالوالبايرناليوممواجهةأسطوريةفيدوريأبطالأوروبا ملخصمباراةريالمدريدوبرشلونة11-1إحصاءاتوأهدافالمباراةالأسطورية ملخصمباراةالزمالكوالمقاولونالعرب2-1الفريقالأبيضيعودللانتصارات نتيجة مباراة ريال مدريد وليفربول الآن ملخصمباراةالهلالوالاهليالمصرياليومصراعالعمالقةفيدوريأبطالآسيا
أسرة >> ريلز >> بطلمسترأولمبيافيزيك2022إرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

بطلمسترأولمبيافيزيك2022إرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

2025-09-06 22:04دمشق

فيعام2022،شهدعالمكمالالأجسامحدثًاتاريخيًامعتتويجالإسبانيإرنستوأوركيجوبلقبمسترأولمبيافيزيك،ليصبحأحدأبرزالأسماءفيهذهالفئةالتنافسيةالجديدةنسبيًا.جاءفوزأوركيجوتتويجًالسنواتمنالعملالجادوالتفانيفيصقلجسدهليصلإلىالكمالالجماليالذيتبحثعنهفئةالفيزيك.بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

رحلةإرنستوأوركيجوإلىالقمة

بدأأوركيجومسيرتهفيكمالالأجسامكهاوٍقبلأنيتحولإلىمحترف.تميزبنموذججسمانيمتوازنيجمعبينالكتلةالعضليةالمثاليةوالتناسقوالتناغمبينمجموعاتالعضلاتالمختلفة.فيعام2022،قدمأوركيجوأفضلأداءفيمسيرتهحيثتفوقعلىمنافسينأقوياءمثلريموندإدموندزوأليكسكامبوس.

بطلمسترأولمبيافيزيك2022إرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

معاييرفئةالفيزيكفيمسترأولمبيا

تختلففئةالفيزيكعنفئاتكمالالأجسامالتقليديةحيثتركزعلى:-التناسقوالتناغمالعضلي-القوامالجماليوالمتناسب-الكتلةالعضليةالمعتدلةدونمبالغة-نسبةدهونمنخفضةتبرزتفاصيلالعضلات-جمالالخطوطوالانسيابيةفيالحركة

بطلمسترأولمبيافيزيك2022إرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

أسرارنجاحبطل2022

اعتمدأوركيجوعلى:1.نظامتدريبيدقيقيركزعلىالتناسق2.حميةغذائيةصارمةللحفاظعلىالنسبالمثالية3.جلساتبوزينجمكثفةلإبرازنقاطالقوة4.التزامنفسيوعقليبالهدف

بطلمسترأولمبيافيزيك2022إرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

تأثيرالفوزعلىمسيرةأوركيجو

جعلهذااللقبمنأوركيجوأحدنجومكمالالأجسامالعالميين،حيثحصلعلى:-عقودرعايةكبيرة-ظهورفيمجلاتمتخصصة-دعواتلتدريبالآخرين-مكانةمرموقةفيمجتمعكمالالأجسام

بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

مستقبلفئةالفيزيك

معتزايدشعبيةفئةالفيزيك،يتوقعالخبراء:-زيادةعددالمتنافسين-تطورمعاييرالتحكيم-مزيدمنالاهتمامالإعلامي-ظهورنماذججديدةمنالأبطال

بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام

ختامًا،يمثلفوزإرنستوأوركيجوبلقبمسترأولمبيافيزيك2022نقطةتحولفيمسيرتهوفيتطورهذهالفئةالتنافسيةالتيتجذبعشاقالجمالالعضليالمتوازندونمبالغة.يبقىإرنستونموذجًاللإلهامللعديدمنلاعبيكمالالأجسامالطامحينللوصولإلىالقمة.

بطلمسترأولمبيافيزيكإرنستوأوركيجويتوجبلقبالعام